Tuki- ja liikuntaelinten kuntoutus

Selkäkipu, niska-hartiaseudun oireet, nivelvaivat, lihasjännitykset ja erilaiset vammat ovat yleisiä syitä hakeutua fysioterapiaan. Oireiden taustalla voi olla esimerkiksi kuormitus, yksipuolinen työ, liikuntatottumukset, vamma tai sairaus.

Tuki- ja liikuntaelinsairauksiin kuuluvat esimerkiksi selkäsairaudet, niska-ja hartiaseudun kiputilat sekä nivelrikko. Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan häiriöt ilmenevät kehon oireina ja ongelmina. Oireet syntyvät usein ajan myötä ja ilmenevät aluksi epämukavuutena ja rasittuneisuutena sekä myöhemmin kipuna.

Fysioterapiassa selvitämme yhdessä, millaiset tekijät vaikuttavat oireisiisi ja mitä voisimme tehdä tilanteen helpottamiseksi. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti. Kysy myös lonkkanivelleikkauksen jälkeisestä kuntoutuksesta.

Kuntoutuksessa voidaan hyödyntää esimerkiksi:

• terapeuttista harjoittelua
• manuaalisia hoitomenetelmiä
• MDT-McKenzie-menetelmää
• Spiraalistabilaatio-harjoittelua
• klassista hierontaa
• kinesioteippausta
• kuntosaliharjoittelua
• Pilates-harjoituksia.

Eri hoitomenetelmien tavoitteena on kivuton olo ja elämänlaadun parantuminen. Harjoittelun ja hoidon tavoitteena on paitsi helpottaa oireita myös vahvistaa kehoa ja parantaa liikkumisen varmuutta. Saat tarvittaessa ohjeita omatoimiseen harjoitteluun, jotta voit jatkaa kuntoutumista itsenäisesti kotona.

Hyvä toiminta- ja liikuntakyky on tärkeää myös työelämässä oleville aikuisille. Hyvä toimintakyky tukee sekä arjessa jaksamista että työ- ja liikuntakykyä.